आज के इस लेख में हमने आपको सुबह गर्म पानी पीने के नुकसान , सुबह गर्म पानी पीने के फायदे के बारे में बताया है. ऐसे बहुत से लोग है जिनको इस बारे में कोई जानकारी नहीं है इसलिए हमने इस लेख में पूरी जानकारी दी है.
इसोफेगस को नुकसान
अधिक गर्म पानी पीने से इसोफेगस को नुक्सान पहुच सकता है. यह इसोफेगस की लम्बाई लगभग 25 सेंटीमीटर संकरी पेशीय नली होती है. ये नाली सीधे मुह से होते हुए पेट तक जाती है. गर्म पानी पीने से इसोफेगस में छोटे-छोटे दाने निकलने की संभावना बनी रहती है जिसके निकलने से जलन होती है. इतना ही नहीं बल्कि इसका दर्द और जलन लम्बे समय तक रह सकती है.
डिहाइड्रेशन की समस्या | Garam Pani Peene Ke Nuksaan
Garam Pani Peene Ke Nuksaan – डिहाइड्रेशन समस्या क्यों और कब होती है? डिहाइड्रेशन समस्या तब होती है जब आप जितना अधिक तरल पदार्थ लेते है और उससे ज्यादा आपके शरीर से बहार निकल जाता है. ऐसे में मनुष्य के शरीर में पानी की मात्र कम हो जाती है जिसकी बजह से शरीर से खनिज (चीनी और नमक) के संतुलन बिगड़ जाता है.
मनुष्य में शरीर में ताजा पानी के मुकाबले गरम पानी पूर्ती नहीं कर पता है. जिसकी बजह से डिहाइड्रेशन नाम की समस्या होने की संभावना रहती है इससे होंठ सूख जाते है और पैरों में दर्द भी रहने लगता है.
10 तरीके पाचन शक्ति कैसे बढ़ाये
पाचन तंत्र
गर्म पानी कुछ ही चीजों के लिए सही है जैसे की आपके पाचन तंत्र के लिए हेल्दी साबित होता है और यदि इसका सेवन अधिक मात्र में किया जाये तो ये पाचन क्रिया को प्रभावित करता और साथ ही डाइजेस्टिव एंजाइम्स को धो देता है. इसके अलावा पेट के पीएच और गुड बैक्टीरिया को नुक्सान भी पहुचाता है.
मल सूख जाता है
सुबह गर्म पानी पीने के नुकसान – इसके सेवन से मनुष्य का मल सूख जाता है जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है. जब आप अधिक गर्म पानी का सेवन करते है तो इससे आपके पेट का तापमान भी बढ़ जाता है जिसकी बजह से मॉल सूख जाता है. इसके चलते आपको बवासीर जैसी खतरनाक बीमारी उत्पन्य होने के चांस रहते है.
1 दिन में गर्म पानी किता पीना चाहिए
सुबह गर्म पानी पीने के नुकसान – यदि आप गर्म पानी पीना चाहते है तो इसमें डाइट एक्सपर्ट की राये के अनुसार आप एक दिन में 2 गिलास से अधिक पानी ना पिए. इसके अलावा ये एक बात ध्यान रखे आपको 2 गिलास गरम पानी लगातर नहीं पीना है. इसका सेवन 1 घंटे के अंतर से पीए.
Note: अधिक गर्म पानी पीने से नुक्सान होता है. यदि आप उसी गर्म पानी को सुबह में फ्रेस होने से पहले हल्का गुन-गुना करके पिए तो इसके अधिक लाभ हते है.
उल्टी रोकने के उपाय
निष्कर्ष –
आज के इस लेख में हमने आपको सुबह गर्म पानी पीने के नुकसान, सुबह गर्म पानी पीने के फायदे के बारे में बताया है. यदि आपको इस लेख से सम्बंधित कोई सवाल है तो आप हमें कमेंट के माध्यम से पूछ सकते है हम आपके सवाल जबाव देने की पूरी कोशिश करेंगे.
अधिक गर्म पानी पीने से क्या हानि होती है?
अधिक मात्र में और अधिक गर्म पानी पीने सेकिडनियों में अधिक जोर पड़ता है, जिसके कारण किडनी फंक्शन समस्या होती है. यदि कोई रात को गरम पानी का सेवन करता है तो उसे पेशाब भी अधिक आती है. इसके अलाबा रक्त वाहिनी कोशिकाओंपर भी दबाब बढ़ने लगता है.