नमस्कार दोस्तों, आज के इस आर्टिकल के माध्यम से हम jukham ka ramban ilaj शर्दी खांसी जुखाम को घरेलु तरीको से दूर करने के बारे में पढ़ेंगे. हम सभी जानते है की शर्दी जुखाम हर बदलते मौसम के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करते रहते है, इन सभी से बचने के लिए आज हम कुछ घरेलु उपायों के बारे में चर्चा करेंगे. हमारी रसोई घर में मौजूद ऐसे कई सब्जिया एवं सामग्री है जो शर्दी जुखाम को जड़ से ख़त्म करने की ताकत रखते है.
अधिक मात्रा में ठन्डे में रहने से आपको जुखाम हो सकता है एवं बारिश में भीगने की वजह से भी आपको बुखार आ सकता है. तो आइये जानते है की मामूली शर्दी जुखाम को घरेलु उपायों से कैसे ठीक कर सकते है.आइये जानते है जुखाम का रामबाण इलाज हिंदीमें…….
जुखाम होने का कारण
जुकाम मुख्य रूप से एक वायरस से होता है जो की हमारे श्वसन नाली में धीरे धीरे इन्फेक्शन फैलते है. यह वायरस हवा, पानी, एवं हाथ से हाथ के संपर्क की वजह से फैलता है. जब कोई इससे ग्रसित व्यक्ति छीकता या खासता है तो यह हवा के द्वारा दूसरे व्यक्तियों में फेल जाता है.
जुखाम कई तरह से फेल सकता है जैसे किसी बीमार व्यक्ति को छूने से उसके थोड़े थोड़े लक्षण हमारे अंदर आ जाते है एवं आपकी जानकारी के लिए बता दे की कोई भी व्यक्ति में जुकाम के लक्षण दिखाई देने के 2 से3 दिन पहले उसको जुखाम हो चूका होता है उसके उपरांत हमें व्यक्ति में लक्षण दिखाई देने लगते है.
सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण
एक सर्वे के अनुचार विचार किया जाये तो जुकाम से 3 से 5 लाख व्यक्तियों की मोत हो जाती है जिसमे ज्यादातर 65 वर्ष से ज्यादा के लोग होते है जो इस वायरस को शहन करने की शक्ति नहीं रखते है.बार-बार जुकाम होने पर क्या करें ?
जुखाम के लक्षण
- घुटनो तथा जोड़ो में भयंकर दर्द का होना
- बहुत अधिक बुखार
- शरीर में थकावट
- शरीर का कम्पन करना एवं पसीने का आना
- पेट से सम्बंधित बीमारिया जिसमे उलटी दस्त का आना
- सिर में दर्द होना
जुखाम के घरेलु उपाय | जुखाम का रामबाण इलाज
अब आपको जुखाम का रामबाण इलाज के बारे में कई बेहतर घरेलु तरीके के बारे में बताया है जिससे आपको काफी अच्छा फायदा होगा.
अदरक की चाय
चाय वह चीज है जो हर भारतीय को दिल से पसंद होने के साथ-साथ एक तरह के दैनिक उपयोग में आने वाली सामग्री है, जैसा की हम सभी जानते है की चाय की बिना लोगो की नींद तक नहीं खुलती है क्योकि हर कोई चाय का दीवाना है. चाय पिने में जीतनी स्वादिस्ट होती है उससे कई गुना यह हमारे शरीर को भी लाभ पहुँचती है.यह एक जुखाम का रामबाण इलाज है.
खासी कैसे ठीक करे
अगर हमें किसी भी प्रकार का सर्दी जुखाम हो जाता है तो लोग सर्वप्रथम चाय को ही पिने की राय देते है. चाय के अंदर विभिन प्रकार के एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते है जो आपको ऊर्जावान बनाने के साथ ही आपको एक गर्मी का अहसास भी दिलाती है. यदि चाय में अदरक भी मिला दी जाये तो चाय का स्वाद कई गुना बढ़ जाता है एवं इसके लाभ में भी वृद्धि हो जाती है. चाय छोटे मोटे सर्दी जुखाम को पूरी तरह से ख़तम कर देती है.
यदि आपको कभी भी शरीर में तनाव एवं शरीर ठंडा सा प्रतीत हो तो आप एक बार चाय की चुस्की लीजिये आपको बहुत ज्यादा राहत मिलेगी.
यदि आपको नाख बहने एवं नाक जाम होने की दिक्कत है तो आप चाय का सेवन एक बार जरूर करे यह आपके श्वसन क्रिया को बहुत फ़ास्ट कर देगा एवं आपको नाक की तकलीफ भी नहीं रहेगी.
आंवले का सेवन
आवला हमारे शरीर को काफी लाभ पहुँचता है इसमें मौजूद तत्व आपके रक्त परिसंचरण तंत्र को काफी सही कर देगा जिससे आपके शारीर के अनेक अंगो तक रक्त का प्रवाह हो पायेगा एवं आप बीमारियों से बचे रहेंगे. यह सबसे असरदार जुखाम का रामबाण इलाज है.
आंवले के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है यदि आप इसको अपने भोजन में शामिल करते है तो यह आपको काफी तरह से लाभ पहुंचने में मदद करेगा.
आवला आपकी इम्यून सिस्टम को भी तेज कर देगा जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होगा.
शहद का सेवन
शहद का हर क्षेत्र के अंदर बहुत अच्छा योगदान है. शहद हमारे शरीर में इम्यूनिटी को पुष्ट करता है जो हमें कई तरह की बीमारियों से लड़ने में सहायता प्रदान करता है. यदि आप सर्दी खांसी से ग्रसित हैं तो आप एक बार अदरक के साथ शहद को मिलाकर के सेवन कीजिए, इससे आपको बहुत अच्छा फायदा मिलेगा. एवं जुखाम का असर धीरे-धीरे कम होने लगेगा.
तुलसी
यदि आपको खांसी का इलाज करवाना है तो आप तुलसी के पौधे का सहारा ले सकते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तुलसी के पत्तों के अंदर ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो आपको खांसी से लड़ने में सहायता प्रदान करेंगे.
इसका सेवन करने के लिए सर्वप्रथम तुलसी के पत्तों को तोड़ने एवं उन्हें पीसकर अच्छे से रस निकाल लें. इस रस का सेवन सुबह शाम करें इससे आपको बहुत अच्छा लाभ मिलेगा. यह एक बेहतर जुखाम का रामबाण इलाज है.
एलोवेरा
एलोवेरा वह चीज है जो छोटे से लेकर के बुड्ढों तकसभी के लिए उपयोगी माना जाता है इसके अंदर मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं. आपएलोवेरा के रस को शहद के साथ मिलाकर के1 बार सेवन कीजिए आपको सर्दी खांसी से राहत मिलेगी.
अलसी
अलसीकी सहायता से आप जुखाम से बहुत आसानी से लड़ सकते हैं इसके लिए सर्वप्रथम अलसी के बीजों को तब तक उबालते रहिये जब तक उनका आकार बड़ा नहीं हो जाता उसके उपरांत इसके अंदर नींबू का रस डालकर और थोड़ा सा शहद मिलाकर इस मिश्रण कासेवन करे यह आपको काफी फायदा देगा.
हल्दी का दूध
हल्दी के दूध का सेवन हर कोई करता है इसका उपयोग मुख्यतः सर्दियों के दिनों में किया जाता है जो जुकाम से लड़ने में मदद करता है. हल्दी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स हमारी इम्यूनिटी को अच्छा बनाते हैं एवं हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही हमारे शरीर में गर्माहट लाते हैं. जिससे हमारे बॉडी का टेंपरेचर संतुलित रहता है. यह एक जुखाम का रामबाण इलाज है.
यदि आपका गला जाम हो गया है या फिर आपके गले में झनझनाहट हो रही है तो आप एक बार हल्दी के साथ दूध को मिलाकर के इस मिश्रण को पीजिए. यह आपको बहुत अच्छा फायदा देगा और आपको कुछ ही समय में ठीककर देगा.
सेब का सिरका
सेब का सिरका एक ऐसी घरेलू औषधि है जो आपको सर्दी खांसी से बचाए रखती है. सेब के सिरके को खांसी व जुकाम के लिए एक अच्छी औषधि माना गया है. सेब का बना सना हुआ सिरका एवं थोड़ा सा ठंडा पानी मिलाकर दो पतियों को भी घोल दीजिये उसके बाद उसको नचोड़कर अपने सिर के ऊपर रखिए और कम से कम 10 से 15 मिनट के लिए रख दीजिए. कुछ समय अंतराल में इन पार्टियों को बदलते भी रहिए इस प्रक्रिया से आपका बुखार बहुत जल्दी ठीक हो जाए.
गुनगुना पानी | Jukham Ka Ramban Ilaj
गुनगुनेपानी में वह ताकत है जो किसी भी दवाई में नहीं होती यह हमें अचानक तेजी प्रदान करने में सहायता देता है.यह सबसे असरदा रजुखाम का रामबाण इलाज है.
तात्पर्य यह है कि सर्दी व जुकाम के मौसम में गुनगुने पानी के द्वारा हमारे शरीर के तापमान को संतुलित किया जा सकता है इसके साथ ही यदि नाक में जमा या गले में जमाव इत्यादि होते हैं तो वह गुनगुने पानी से ठीक हो जाते हैं. गुनगुने पानीकी सहायता से गले की सूजन में भी सुधार आता है. इसके साथ ही गुनगुने पानी के द्वारा हमारे शरीर के विभिन्न प्रकार के इंफेक्शन से भी हमें मुक्ति मिलती है.
अदरक तथा नमक
अदरक तथा नमक के सेवन से आप सर्दी खांसी से बहुत जल्दी राहत पा सकते हैं इसके लिए सर्वप्रथम अदरक के बारीक-बारीक टुकड़े करने के उपरांत उसके अंदर थोड़ा सा नमक मिला दीजिए एवं टुकड़ों को बार-बार चबाए रहिए, इससे आपका गला खुलने के साथ-साथ आपके गले में मौजूद विभिन्न प्रकार के कीटाणु भी मर जाएंगे जिससे कि आपको सांस लेने में तकलीफ नहीं होगी एवं आप को खांसी भी नहीं होगी.
निष्कर्ष
आजके इस आर्टिकल के माध्यम से हमने सर्दी जुखाम के कुछ घरेलू उपायों के बारे में चर्चा की है जिसमें हमने बताया है कि हम कैसे हमारे रसोई में मौजूद कुछ सामग्री की सहायता से सर्दी तथा जुखाम को जड़ से खत्म कर सकते हैं एवं ने यह भी बताया कि यह घरेलू उपाय हमारे शरीर में किस तरह से कार्य करता है.आज के आर्टिकल में हमने जुखाम का रामबाण इलाज के बारे में चर्चा की है .
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