खासी कैसे ठीक करे | Khasi Kaise Thik Kare

नमस्कार दोस्तों, आज के आर्टिकल में हम पढ़ने वाले हैं कि khasi kaise thik kare,खासी कैसे ठीक करे ? बदलते मौसम के चलते हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के बदलाव होते रहते हैं। यह बदलाव हमारे शरीर के लिए नुकसान पहुंचाने वाले भी होते हैं जिससे हमारे शरीर में बैक्टीरिया वायरस इनफेक्शन एलर्जी साइनस इनफेक्शन एवं ठंड के कारण हमारे शरीर के ब्लड सरकुलेशन पर भी प्रभाव पड़ता है।

इसके साथ ही हमारे शरीर के आंतरिक अंगों में भी बदलाव आता है। खांसी होने का मुख्य कारण होता है बैक्टीरिया का इन्फेक्शन जो गले के भाग में जमा होकर खांसी का रूप लेता है। इस खांसी का घरेलू उपाय क्या है आज हम इसी के बारे में चर्चा करेंगे।

खुजली का घरेलु उपाय

घरेलू उपाय से हम खांसी को बहुत ही आसानी से ठीक कर सकते हैं जिसके लिए हमें डॉक्टर के पास जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। हमारी रसोई में ही उपलब्ध ऐसे कई साधन है जो खांसी को पूरी तरह से खत्म कर सकते हैं। आइए जानते हैं खांसी के कुछ रामबाण उपायों के बारे में।

नींबू इलायची एवं शहद का मिश्रण

Khasi Kaise Thik Kare – इलायची पाउडर को आधा चम्मच शहद के साथ मिलाकर उसकी शान नींबू मिला दीजिए। इस पेस्ट को कम से कम दिन में दो से तीन बार सेवन कीजिए इससे आपको बहुत ज्यादा राहत मिलेगी.

गर्म पानी | Khasi Kaise Thik Kare

सर्दियों में गर्म पानी का बहुत ज्यादा महत्व है। जितना हो सके उतना पानी को गर्म करके पीने का प्रयास करें उससे आपका जमा हुआ कफ घुलने लगेगा और खांसी में सुधार होगा।

दूध एवं हल्दी का मिश्रण

हल्दी एवं दूध के मिश्रण से आप सर्दी से काफी राहत पा सकते हैं। जैसा कि आपको ज्ञात होगा कि आपके नाना नानी एवं दादा-दादी सदैव आपको हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते होंगे। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपको काफी फायदा देते हैं जो सर्दी जुखाम के लिए काफी फायदेमंद होता है।

यह एंटीऑक्सीडेंट्स हमें कीटाणुओं से बचाए रखते हैं। यदि आप इसका सेवन रात को सोने से थोड़ा पहले करते हैं तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। हल्दी में एंटीवायरल एवं एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होने की वजह से यह इंफेक्शन से लड़ने में सहायता करती है।

इसमें विद्यमान एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीआपको सर्दी जुखाम है बुखार के लक्षणों से आराम पहुंचाती है ।

उबले पानी तथा नमक के गरारे

इस बात से आप भली-भांति वाकिफ होंगे कि गर्म पानी के साथ नमक को मिलाकर उसके गरारे करने से सर्दी खांसी के लक्षणों से काफी राहत मिलती है। आपके गले में मौजूद बैक्टीरिया का भी इससे सफाया होता है। जैसा कि आपको ज्ञात ही होगा यह आप पुराने कई समय से करते आ रहे होंगे एवं आपको इसका लाभ भी मिल रहा होगा ।

Brady एवं शहद

Khasi Kaise Thik Kare -जैसा कि आपको ज्ञात ही होगा ब्लडी हमारे शरीर को गर्म करने के लिए उपयोग में ली जाती है, यदि आप इसके साथ शहद को मिक्स करके उपयोग करते हैं तो यह आपके सर्दी जुखाम इस समस्या को काफी हद तक ठीक कर देगा।

मसालेदार चाय का सेवन

चाय तो आजकल हर कोई पीता है किंतु यदि आप इसके अंदर कुछ मसाले जिसे अदरक तुलसी काली मिर्च को मिलाकर के उसका सेवन करते हैं तो यह आपकी शरीर में काफी ज्यादा गर्मी का काम करेगा।यह गर्मी आपको सर्दी जुखाम से राहत दिलाएगी।

आंवले का उपयोग

विटामिन सी से भरपूर आंवला खून के परिसंचरण को बेहतर बनाता है इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है।

तुलसी एवं अदरक

अदरक को पीसकर के उसका रस निकाल ले एवं उसके अंदर तुलसी मिलाकर आप सेवन कर सकते हैं ।यदि आप इसके अंदर शहद भी मिलाए तो वह भी आपके लिए फायदेमंद होगा।

इलायची

सर्वप्रथमबीजों को तब तक उबाल ते रहिए जब तक उनका आकार मोटा नहीं हो जाता एवं उसके उपरांत उसके अंदर थोड़ा सा नींबू का रस शहद के पेस्ट को मिला दीजिए। इस मिश्रण का जब आप सेवन करते हैं तो आपकी खांसी ठीक हो जाएगी।

अदरक तथा नमक

सबसे पहले अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें।अब इन टुकड़ों के अंदर पिसावा नमक मिलाकर इसको खा लें। नमक आपके गले में मौजूद कीटाणुओं को खत्म करेगा. इसके साथ ही अदरक से आपका गला भी खुल जाएगा।

अनार का रस

खासी कैसे ठीक करे – पीपली के पाउडर को अनार के जूस में डाल कर और थोड़ा सा उसमें अदरक मिलाकर पीने से खांसी से राहत मिलती है ।

लहसुन

लहसुन का स्वाद खाने में काफी ख़राब लग सकता है परतु यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। आप घी के अंदर लहसून को हल्का भून ले एवं गरमा गर्म ही खा लीजिये ये आपको काफी फायदा पहुचाएगा।

गेहू का बुरादा

Khasi Kaise Thik Kare – गेहू का भूसा आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है इसके अंदर आप कुछ लॉन्ग, 10 -15 ग्राम भूसा आदि के साथ कुछ नमक मिला दे। इसको उबाल लीजिये एवं ऐसे पी लीजिये। 

यदि आप इसका रोज सेवन करते है तो यह आपको शर्दी, खासी से बचाये रखेगा। जैसा की हम जानते है की शर्दी, जुखाम हमें कुछ ही दिनों के लिए आता है परन्तु आपको इससे निजात पाने के लिए यह काढ़ा आपको काफी फायदा पहुचायेगा।

गाजर का ज्यूस

सर्दियों के मौसम में गाजर का सीजन आ जाता है और यह गाजर आपकी स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। गाजर आपको सर्दी जुकाम से राहत दिलाने में मदद जरूर करेगा. किंतु इसका सेवन बर्फ के साथ बिल्कुल भी ना करें अन्यथा इसका परिणाम विपरीत हो सकता है।

गरम पदार्थों का सेवन

अनेक प्रकार के गर्म पदार्थ इसमें सूप चाय गरम पानी और मसालेदार सब्जियां, अंडा एवं हल्दी की सब्जियां सर्दियों में खाने से आप सर्दी खासी से बचे रहेंगे एवं आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा।

निष्कर्ष  -

आज की इस आर्टिकल के माध्यम से हमने आपको बताया कि Khasi Kaise Thik Kare, खासी कैसे ठीक करे, खांसी से कैसे राहत पा सकते हैं। खांसी से जुड़े कुछ घरेलू उपायों के बारे में आज हमने चर्चा की जिसमें हमने कुछ घरेलू उपाय के द्वारा खांसी को ठीक करने के बारे में पढ़ा।

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