आजकल लोगों को शरीर में काफी ज्यादा खून की कमी हो जाती है। हेल्थ रिपोर्ट के अनुसार यह बताया जाता है कि भारत में कई सारे बच्चे लड़कियां पुरुष एवं गर्भवती महिलाएं मैं खून की कमी हो जाती है और उन्हें एनिमेनिया जैसा रोग भी हो जाता है। लेकिन इसके अलावा भी खून की कमी से होने वाले नुकसान हैं, जिसके बारे में जानना बहुत ही जरूरी है।
इसीलिए आज के इस लेख में हम आपको कुछ खून की कमी से होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी देंगे। साथ ही हम खून की कमी से होने वाले रोग और खून की कमी के लक्षणों के बारे में भी जानकारी देंगे। तो आइए बिना देरी किए शुरू करते हैं।
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हीमोग्लोबिन क्या है | खून की कमी से होने वाले नुकसान
खून की कमी से होने वाले नुकसान एवं रोगों के बारे में जानने से पहले हमें हीमोग्लोबिन के बारे में जानना बहुत ही जरूरी है। दरअसल हीमोग्लोबिन के कारण ही शरीर में खून की कमी होती है।
हीमोग्लोबिन एक ऐसा प्रोटीन होता है जो कि हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद होता है। जब हमारे कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन की कमी होती है तो हमारे शरीर में खून की कमी भी हो जाती है।
डॉक्टर द्वारा यह बताया जाता है कि महिलाओं या लड़कियों में हीमोग्लोबिन की मात्रा 12 ग्राम होनी जरूरी है। इसके साथ ही पुरुषों या लड़कों में हीमोग्लोबिन की मात्रा 17.5 ग्राम होना चाहिए।
यदि आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा ऊपर बताई गई मात्रा से कम है तो आपके शरीर में कई प्रकार के रोग हो सकते हैं।
खून की कमी होने के कारण
खून की कमी से होने वाले नुकसान – हमारे लिए यह भी जानना जरूरी है कि आखिर हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन कम क्यों होता है।
तो हम आपको बता दें कि जब हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम और विटामिंस नहीं मिलते हैं तो शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है और खून की कमी होने लगती है।
- लड़कियों में ज्यादातर खून की कमी देखी जाती है क्योंकि पीरियड्स के दौरान हर महीने लड़कियां अपने शरीर में से काफी वक्त गवा देती हैं। इसीलिए उन्हें अपनी डाइट को संभाल कर रख लेना चाहिए।
- यदि आप अपने शरीर का डाइट सही नहीं रखते हैं तो भी आपके शरीर में खून की कमी होने लगती है।
- यदि आप अनहेल्दी फूड जैसे जंक फूड का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो आपके शरीर में प्रोटीन एवं आयरन की कमी हो जाती है जो कि हीमोग्लोबिन पर डायरेक्ट असर करती है।
- आजकल बच्चों में भी काफी ज्यादा खून की कमी देखी जाती है क्योंकि बच्चे हरी सब्जियां खाना पसंद नहीं करते हैं और इसके कारण उनके शरीर में आयरन नहीं पहुंच पाता है।
- यदि किसी को कैंसर अल्सर या बवासीर जैसी बीमारियां हो जाती है तो यह इसका सीधा असर हीमोग्लोबिन बनाने वाली हड्डी बोन मैरो पर होता है।
- कीमो थेरेपी शरीर में खून की कमी का कारण बनती है। क्योंकि कीमो थेरेपी बोन मैरो पर काफी ज्यादा असर पड़ता है जिसके कारण हीमोग्लोबिन की मात्रा घटती जाती है।
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खून की कमी होने वाले नुकसान
हिमोग्लोबिन और खून की कमी के कारण जानने के बाद आइए अब हम यह भी जान लेते हैं कि आखिर इसके कारण कौन कौन से रोग शरीर में हो जाते हैं।
एनीमिया
खून की कमी से होने वाले नुकसान – खून की कमी से होने वाला सबसे बड़ा रोग एनिमेनिया है। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे रिपोर्ट से यह पता चलता है कि 53.2%लड़कियों, 58.6% बच्चे और 50.4% महिलाएं खून की कमी से एनीमिया रोग से ग्रस्त हो चुके हैं। एनीमिया एक ऐसा रोग है जिसका सही समय पर यदि इलाज नहीं किया जाता तो यह जानलेवा बीमारी भी बन जाती है।
चक्कर आना एवं कमजोरी महसूस होना
जब आपके शरीर में खून की कमी होती है तो आपको बहुत ही कमजोरी भी महसूस होती है और हमेशा चक्कर आते रहते हैं। कई लोग यह समझते हैं कि खाना ना खाने से चक्कर आते हैं या कमजोरी महसूस होती है परंतु यदि आप सही ढंग से खाना खा रहे हैं और फिर भी आप को चक्कर आ रहे हैं तो इसका अर्थ क्या है कि आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम है।
ब्लड सरकुलेशन बिगड़ जाना
यदि शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है तो हमारे शरीर में ब्लड सरकुलेशन भी ठीक ढंग से नहीं हो पाता है और शरीर में पूरी जगह खून नहीं पहुंच पाता है। और शरीर के जिंदगी अंगों में ब्लड सरकुलेशन नहीं हो पाता है वह अंग सुन भी पड़ जाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी
हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन एक ऐसा प्रोटीन है जो कि हमें कई प्रकार के रोगों से भी लड़ने की क्षमता प्रदान करता है।
लेकिन अगर शरीर में हीमोग्लोबिन यानी खून की मात्रा कम हो जाएगी तो हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाएगी। इससे हमें कोई भी बीमारी जल्दी-जल्दी होगी और विभिन्न प्रकार के रोग हमारे शरीर को जा कर सकते हैं।
सांस लेने में तकलीफ होना
शरीर में खून की कमी होने के कारण ऑक्सीजन लेवल भी लो हो जाता है। इसीलिए समय सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। ऑक्सीजन लेवल लो होने के कारण केवल सांस समय सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। ऑक्सीजन लेवल लो होने के कारण केवल सांस लेने मैं तकलीफ लेने की ही नहीं बल्कि सांस से संबंधित कई अन्य बीमारियां भी हो जाती है।
ब्लड प्रेशर की शिकायत होना
यदि हमारे लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन सही ढंग से नहीं पहुंच पाता है तो ब्लड प्रेशर की भी बीमारी होने का खतरा होता है। और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां ऐसी होती हैं जो हमेशा के लिए आपके शरीर को जकड़ लेती है।
हाथ पैरों में सूजन हो जाना
ऐसा किया हमने आपको बताया शरीर में खून की कमी होने के कारण ब्लड सरकुलेशन शरीर में ठीक ढंग से नहीं होता है और कई अंगों तक ब्लड नहीं पहुंच पाता है। जिनको तक ब्लड नहीं पहुंचता है उनको में सूजन भी आ जाती है और धीरे-धीरे वह अंग सुन्न भी पड़ने लगता है।
खून की कमी से होने वाले रोग कौन कौन से हैं?
खून की कमी से होने वाला सबसे बड़ा रोग एनीमिया है। जिसके अंतर्गत आपको शरीर में बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है और आप कमजोर हो जाते हैं। इस रोग में आपका चेहरा भी पीला पड़ने लगता है और हाथ पैर बिल्कुल ठंडे हो जाते हैं।
एनीमिया रोग के कारण शरीर में हृदय से संबंधित भी बीमारियां हो जाती हैं और खून को सभी अंगों तक पहुंचाने वाला मौलवी सही ढंग से कार्य नहीं करता।
FAQ|लोगों के द्वारा पूछे गय सवाल –
महिलाओं में खून की कमी के लक्षण क्या है?
महिलाओं में खून की कमी होने पर कई तरह के लक्षण देखने को मिल सकते हैं जैसे–मूड स्विंग्स होना, भूख ना लगना, हमेशा शरीर में थकान बने रहना इत्यादि।
खून की कमी के समाधान क्या है?
खून की कमी से होने वाले नुकसान – यदि आप अपने शरीर में खून की कमी को दूर करना चाहते हैं तो आपको कुछ ऐसे डाइट को फॉलो करना होगा जो कि आपके शरीर में कैल्शियम आयरन और विटामिंस की मात्रा को बढ़ाएं।
खून की कमी होने पर क्या खाएं?
खून की कमी होने पर आप हरी सब्जियों का सेवन करें और साथ ही अनार चुकंदर जैसे फलों को कच्चा खाएं या जूस भी पी सकते हैं।
दिमाग में खून की कमी के लक्षण क्या है?
यदि आपके दिमाग में खून की कमी हो जाती है तो आप के सर में हमेशा दर्द बना रहेगा और शरीर में झुनझुनी होगी। दिमाग में खून की कमी इसलिए होती है क्योंकि ऐसे कुछ अंगों के नसों में खून जम जाता है जो कि दिमाग तक ब्लड को पहुंचाता है।
क्या खून की कमी से पीरियड रुक जाता है?
जी नहीं खून की कमी से पीरियड नहीं रुकता बल्कि ऐसे समय में दर्द बहुत ज्यादा होता है।
निष्कर्ष
आज के इस लेख में हमने खून की कमी से होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी प्राप्त की। साथ ही हमने खून की कमी से होने वाले रोगों के बारे में भी जाना। यदि आप खून की कमी से संबंधित और भी जानकारियां पाना चाहते हैं तो हमें कमेंट करके जरूर बताएं।