Nimbu Khane Ke Fayde | निम्बू खाने के फायदे

लगभग सभी लोग जानते हैं कि नींबू में विटामिन सी पाया जाता है जो कि स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसीलिए ज्यादातर लोग नींबू पानी का सेवन करना भी पसंद करते हैं। परंतु क्या आप जानते हैं कि Nimbu khane ke fayde क्या है? यदि नहीं तो आज का यह लेख आपके लिए मददगार साबित होने वाला है।

आज के इस लेख में हम आपको Nimbu khane ke fayde के बारे में जानकारी देने वाले हैं जिससे कि आप अपनी सेहत में और भी सुधार कर पाएंगे और आपको कई तरह की बीमारियों से भी छुटकारा मिल पाएगा।

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नींबू क्या है?

नींबू एक प्रकार का फल होता है जिसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके साथ ही नींबू विटामिन सी का सबसे बड़ा स्त्रोत भी माना जाता है जो कि हमें विटामिन सी की कमी से होने वाले रोगों से छुटकारा दिलाता है।

नींबू कई तरह की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है जैसे – पेट दर्द से आराम दिलाने में, भूख बढ़ाने के लिए, कब्ज की बीमारियों से छुटकारा दिलाने के लिए, इत्यादि। नींबू हरे रंग का और पीले रंग का होता है जिसका आकार बहुत ही छोटा होता है।

नींबू खाने के फायदे | Nimbu Khane ke Fayde

नींबू खाने के कई सारे फायदे हैं –

1. मुंह के छालों को ठीक करने में फायदेमंद

अगर आपको मुंह में छाला हो गया है तो नींबू का रस आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। यदि आपको जीभ पर छाले हुए हैं या मसूड़ों में छाले हो गए हैं तो आप उस जगह पर नींबू का छिलका रगड़ने। इससे आपको तुरंत ही छालों में आराम मिलेगा।

इसके अलावा आप गुनगुने पानी में नींबू का रस निचोड़ कर उससे अच्छे से कुल्ला कर ले। इससे भी आपको सालों में काफी ज्यादा लाभ देखने को मिल सकता है।

• वजन घटाने के लिए लाभदायक

नींबू खाने से वजन भी कम होता है। अगर आप अपने शरीर के वजन को कम करना चाहते हैं तो आप नींबू का रस पी सकते हैं।

वजन कम करने के लिए आपको एक गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाना है और शहद भी साथ में मिला देना है। अब आप पानी शहद और नींबू की मिश्रण को पी जाए।

आपको यह मिश्रण रोजाना खाली पेट पीना होगा इससे आपको अपने वजन में काफी ज्यादा फायदा देखने को मिल सकता है। Benefits of lemon in hindi के रूप में वजन – सबसे अच्छा कार्य साबित हो सकता है।

• गले के संक्रमण से राहत

कई बार लोगों को गले में अलग-अलग तरह के संक्रमण हो जाते हैं। जैसे गले का बैठ जाना या गला दर्द करना इत्यादि। तो ऐसे में नींबू काफी ज्यादा लाभ पहुंचाता है क्योंकि इसमें कई तरह के एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं।

Nimbu khane ke fayde के माध्यम से गले के संक्रमण को ठीक करने के लिए आपको एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ लेना है। और उससे अपने गले में गरारा करना है। इस तरह से नींबू का रस आपके गले में हुए संक्रमण में काफी ज्यादा आराम पहुंच जाएगा।

• टाइफाइड को ठीक करने में नींबू फायदेमंद

अक्सर बारिश के मौसम के समय में लोगों को काफी तेजी से बुखार होने लगता है और ज्यादातर लोग टाइफाइड से ग्रसित हो जाते हैं। तो ऐसे में नींबू टाइफाइड को आसानी से ठीक कर सकता है। क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार नींबू में कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं।

तो Nimbu khane ke fayde का लाभ उठाने के लिए आपको नींबू को बीच में से काट लेना है और नींबू के एक भाग में काली मिर्च और सेंधा नमक लगा लेना है। अब नींबू के दूसरे वाले हिस्से में आपको मिश्री भर लेना है।

अब आपको इन दोनों ही नींबू के भागों को गर्म कर लेना है। जब यह अच्छी तरह से गर्म हो जाए तो आप इस नींबू को बिल्कुल अच्छे से चूसे ताकि काली मिर्च, सेंधा नमक, मिश्री और नींबू के रस आपके गले तक पहुंचे।

इससे आपके टाइफाइड में काफी ज्यादा आराम देखने को मिलेगा और आपका टाइफाइड बहुत ही जल्दी ठीक हो जाएगा।

• एसिडिटी में फायदेमंद

आजकल लोगों में एसिडिटी की समस्या काफी ज्यादा बढ़ चुकी है। ऐसे में अगर लोग नींबू का सेवन करते हैं तो उन्हें काफी ज्यादा लाभ देखने को मिलेगा।

नींबू के रस का फायदा उठाने के लिए आपको 5 मिलीलीटर नींबू के रस में शहद, नमक और नारियल का पानी मिला लें। उसके बाद इस मिश्रण को पी जाए। इससे आपकी एसिडिटी में आपको काफी राहत दिखाई देगी।

• हैजा जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद

अगर कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे हैजा हुआ है तो वह नींबू का सेवन कर सकता है। ऐसे व्यक्ति को रोजाना दो नींबू का रस का सेवन करना होगा।

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आपको खाना खाने से पहले ही नींबू का रस पीना होगा जिससे कि हैजा में काफी ज्यादा लाभ देखने को मिल सकता है। आप चाहे तो इस नींबू के रस में मिश्री भी मिला सकते हैं ताकि आपको नींबू पानी जैसा स्वाद मिले।

• भूख बढ़ाने के लिए नींबू खाने के फायदे

नींबू खाने से भूख भी बढ़ती है। आजकल अक्सर कई बच्चों की भूख कम होती है और वह कम खाना खाना पसंद करते हैं। लेकिन नींबू का सेवन करने से भूख में वृद्धि हो सकती है। यह समझते हैं कि वह बढ़ाने के लिए Nimbu khane ke kya kya fayde हैं?

• भूख बढ़ाने के लिए आपको नींबू को काट लेना है और नींबू के एक हिस्से पर काला नमक लगा लेना है। अब धीरे-धीरे नींबू के इस हिस्से को चाटना है। इससे भूख ना लगने की समस्या ठीक हो जाती है।

• अक्सर कई लोग नींबू पानी तो पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने के फायदे क्या है? तो हम आपको बता दें कि अगर आपको नींबू पानी में एक गिलास और पानी मिला दे और उसमें एक से दो लौंग डाल दें और उसमें काली मिर्च मिला दे। उसके बाद उसका सेवन करेंगे तो आपकी भूख भी बढ़ेगी और भूख ना लगने की समस्या भी ठीक हो जाएगी।

• भूख बढ़ाने के लिए नींबू खाने का दूसरा तरीका यह होगा कि आपको नींबू के रस में थोड़ा सा अदरक, और थोड़ा सा काला नमक मिला लेना है। और उसके बाद इस पूरे मिश्रण को पी जाना है। इससे आपकी भूख की समस्या ठीक हो जाएगी।

• भूख बढ़ाने के लिए आप केवल नींबू के रस का भी सेवन कर सकते हैं। आपको केवल एक नींबू का रस लेना होगा और उसे पी जाना होगा। इससे आपकी भूख की समस्या ठीक हो जाएगी।

नींबू खाने के नुकसान

जहां पर Nimbu khane ke fayde हैं वहां पर कई सारे नींबू पानी के नुकसान भी हैं। यानी कि नींबू खाने के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। जैसे –

1. अगर आप नींबू का सेवन ज्यादा करते हैं तो आपके दांत की बाहरी परत खराब हो जाती है।

• जिस भी व्यक्ति को नींबू से एलर्जी है और वह व्यक्ति नींबू का सेवन करता है तो उसे ओलर एलर्जी सिंड्रोम जैसी समस्या भी हो सकती है।

• अगर कोई व्यक्ति अपने चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल कर रहा है और वह त्वचा बहुत ही संवेदनशील है तो इससे त्वचा ठीक होने की बजाय खराब भी हो सकती है।

• सभी लोग जानते हैं कि नींबू को विटामिन सी का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है इसीलिए नींबू के अधिक सेवन से लोगों को दस्त होने लगती है और पेट में ऐठन होने लग जाती है।

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लोगों के द्वारा पूछे गय सवाल –

निष्कर्ष

आज के इस लेख में हमने Nimbu khane ke fayde के बारे में जानकारी प्राप्त की। उम्मीद है कि इस लेख के माध्यम से आपको nimbu ke fayde के बारे में सभी जानकारी मिल पायी होगी।

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