उल्टी रोकने के उपाय | Ulti Rokne ke Upay

आज के समय में लोगों को उल्टी जैसी समस्याएं काफी ज्यादा होती हैं। ऐसे में लोगों का जी भी घबराता है और उनकी हालत बिगड़ने लगती है। लेकिन एक बार जब उल्टी हो जाती है तो हमें आराम भी मिल जाता है। लेकिन कुछ लोग जिन्हें बहुत ज्यादा उल्टी आने की समस्या होती है वे अक्सर Ulti Rokne ke Upay ढूंढते हैं ताकि उनकी तबीयत सही बन सके।

इसीलिए आज के इस लेख में हम कुछ Ulti Rokne ke Upay लेकर आए हैं ताकि आपका जी घबराना बंद हो सके और आप स्वस्थ रह सकें। तो आइए लेख को शुरू करते हैं।

उल्टी होने के कारण

उल्टी होने के कई कारण हो सकते हैं। जैसे –

• जब किसी व्यक्ति को डायबिटीज होता है तो अक्सर उन्हें उल्टी होती है। और उनको मछली भी आने लगती है। जब शरीर कि खून में वर्षा का स्तर गिरने लगता है तो खून में इंसुलिन भी कम हो जाता है। ऐसे में लोगों को डायबिटीज होती है और उल्टी जैसी शिकायतें भी होती हैं।

• गर्भावस्था के समय अक्सर महिलाओं को उल्टी की शिकायतें होती है। ऐसे समय में महिलाओं में एचटीसी हारमोंस में वृद्धि होती है और उन्हें उल्टी होने लगती है।

• कई बार दवाइयों का सेवन करने से भी उल्टी होने लगती है। कुछ ऐसी दवाइयां भी होती हैं जो हमारे शरीर में जाकर उल्टी जैसी प्रक्रियाओं को क्रिएट करती हैं।

• कई बार बुखार होने के कारण भी व्यक्ति को उल्टी और मिचली जैसे शिकायतें होती हैं।

• जब हम किसी प्रकार का दूषित भोजन कर लेते हैं तो इसके कारण भी हमें बार-बार उल्टियां होती हैं।

• जब भी कोई बहुत ही ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन कर लेता है तो उसे भी उल्टी जैसी शिकायत होने लगती है।

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उल्टी रोकने के उपाय क्या है | Ulti Rokne ke Upay

उल्टी रोकने के कई सारे उपाय हैं। अगर आप नहीं समझ पा रहे हैं कि बार-बार उल्टी होने पर क्या करें तो आप नीचे दिए गए Ulti rokane ke gharlu upay आजमा सकते हैं। जिससे कि आपको काफी ज्यादा मदद मिलेगी।

1. नींबू का रस का उपयोग करें

नींबू का रस उल्टी रोकने में सबसे ज्यादा मददगार साबित होता है। साथ ही यह मछली को भी खत्म करता है। आपको केवल नींबू के रस में काली मिर्च और काला नमक डालना है और उसे भी जाना है।

इससे आपको उल्टी में काफी ज्यादा आराम महसूस होगा। आपको केवल एक नींबू का रस में काला नमक और काली मिर्च मिलाकर पीनी होगी।

• अदरक

यदि आप उल्टी रोकने के घरेलू उपाय इन हिंदी के बारे में जानना चाहते हैं तो अदरक आपके लिए सबसे ज्यादा मददगार साबित होने वाला है। अदरक स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होता है क्योंकि इसमें कुछ एंटीमेटिक गुण पाए जाते हैं जो कि उल्टी को रोकने में काफी मददगार साबित होते हैं।

आपको एक चम्मच अदरक में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीना होगा। और इससे आपको अपनी उल्टी में काफी ज्यादा आराम देखने को मिल सकता है। जब तक आप पूरी तरह से अच्छा अनुभव न करने लगे तब तक आप इसे बार-बार ले सकते हैं।

• सौंफ

सौंफ पाचन शक्ति के लिए काफी ज्यादा अच्छा माना जाता है इसीलिए अक्सर लोग खाना खाने के बाद सौंफ का भी सेवन करते हैं। लेकिन सब केवल पाचन क्रिया को ही नहीं बल्कि उल्टी आने पर भी काफी ज्यादा मददगार साबित होता है।

यदि आप भुना हुआ जीरा और सेंधा नमक छाछ में मिलाकर पीते हैं तो आपको उल्टी में काफी ज्यादा आराम देखने को मिलेगा।

कई बार पेट की गर्मी बढ़ने से लोगों को उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं तो छाछ पेट की गर्मी को ठंडा रखने में काफी ज्यादा मदद करता है इसीलिए अगर आप साथ में सेंधा नमक और सौंफ मिलाकर पिएंगे तो आपको काफी ज्यादा आराम मिलेगा।

• जीरा

Ulti Rokne ke Upay – हम अक्सर सब्जी बनाते समय जीरे का उपयोग करते हैं लेकिन जीरा केवल खाने के स्वाद को ही नहीं बढ़ाता बल्कि यह उल्टी को खत्म करने में भी काफी ज्यादा सहायक होता है। जीरा पेट की कई परेशानियों और जी मिचलाने से संबंधित परेशानियों को ठीक करने में सहायक होता है।

आपको केवल जीरा पाउडर को एक गिलास गर्म पानी में घोलकर पी जाना है। यदि आप इसे दिन में दो बार पिएंगे तो आपको उल्टी में काफी ज्यादा आराम देखने को मिलेगा।

• तुलसी

Ulti Rokne ke Upay – तुलसी केवल उल्टी रोकने में ही नहीं बल्कि और भी कई बीमारियों को ठीक करने में काफी ज्यादा सहायक होती है। यदि आप को बुखार है और आप बुखार में उल्टी रोकने के उपाय ढूंढ रहे हैं तो तुलसी आपके लिए काफी ज्यादा लाभदायक होगी।

आपको गुनगुने पानी में तुलसी का रस मिलाकर पीना होगा। इससे आपको उल्टी में काफी ज्यादा आराम देखने को मिल सकता है।

• लौंग

लौंग में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो कि उल्टी या जी मिचलाने से संबंधित बीमारियों को ठीक करते हैं। यदि आपको उल्टी जैसा महसूस हो रहा है तो आप एक लौंग को अपने मुंह में रख सकते हैं।

लौंग को आपको जब आना नहीं है आपको केवल उसे टॉफी की तरह चूसना होगा। जब आप इसे धीरे-धीरे जूस आएंगे तो आपको उल्टी में काफी ज्यादा आराम मिलेगा और आप स्वस्थ महसूस कर पाएंगे।

• एक्यूप्रेशर थेरेपी का उपयोग करें

उल्टी रोकने के उपायों में एक चेहरे पर भी शामिल है। जी हां दोस्तों अगर आपको उल्टी रोकने का इलाज चाहिए तो एक्यूप्रेशर थेरेपी आपकी काफी ज्यादा मदद कर सकता है।

दरअसल एक्यूप्रेशर थेरेपी एक चाइनीस थेरेपी है। इसके अंतर्गत हम अपनी शरीर के कुछ पार्ट्स में प्रेशर देते हैं जिससे कि हमारी उल्टी रुक सकती है।

एक्युप्रेशर थेरेपी के अनुसार Ulti rokane ke uplay के लिए आपको अपनी किसी एक हाथ की कलाई के पिछले हिस्से के बीच में अपने दूसरे हाथ के अंगूठे को रखें और कलाई के सीधी तरफ अपने दूसरे हाथ की तीन उंगलियों को कलाई के बिल्कुल बीच में रखें।

अब आपको इसी प्रकार अपने उंगलियों से कलाई पर सर्कुलर मोशन में मसाज करना है। तो यह तरीका आपको उल्टी रोकने में काफी ज्यादा मददगार साबित होगा। आपको यह मसाज 2 से 3 मिनट तक लगातार करते रहना है।

• पुदीना

अगर आप Ulti rokane ka desi nushkha जानना चाहते हैं तो पुदीना एक बहुत ही अच्छा नुस्खा है। आपको पुदीने की पत्ती का रस नींबू और शहद में मिलाकर लेना होगा।

इससे आपकी उल्टी आना काफी कम हो जाती है। अगर आपको बार-बार उल्टी आ रही है तो आप इस नुस्खे को दिन में तीन बार आजमाए। इससे आपकी उल्टी आना धीरे-धीरे बंद हो जाएगी।

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चावल का पानी

चावल का पानी स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होता है। यदि आपका बच्चा बार-बार उल्टी कर रहा है और आप अपने छोटे बच्चे की उल्टी रोकने के उपाय ढूंढ रहे हैं तो चावल का पानी का घरेलू नुस्खा आपके लिए काफी ज्यादा लाभदायक साबित होगा।

आपको चावल को धोकर पानी में उबाल लेना है। और जब चावल पक जाए तो आप उस पानी को बिल्कुल जान ले। पानी को जानने के बाद आप इसी पानी को अपने बच्चे को धीरे-धीरे चम्मच से बुलाएं। इससे आपके बच्चे की उल्टी रुक जाएगी और बच्चे को काफी ज्यादा आराम भी महसूस होगा।

लोगों के द्वारा पूछे गय सवाल –

निष्कर्ष

आज के इस लेख में हमने Ulti rokane ke upay के बारे में जाना। उम्मीद है कि इसलिए के माध्यम से आपको उल्टी होने के कारण और उपाय के बारे में जानकारी मिल पाई होगी।

अब आप इस लेख में बताएं गई चीजों का सेवन करके आसानी से उल्टी से राहत पा सकते हैं। हेल्थ से संबंधित और भी जानकारियां पाने के लिए हमें कमेंट करें।